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辛いぎっくり腰体験談

私は初めてこどもを産んで4ヶ月ほどたったころにぎっくり腰になりました。
もともと腰痛もちでしたが、こどもを産んでからというもの、毎日こどもを抱っこして余計に腰痛を感じていました。

 

だんだん背中をまっすぐ伸ばせなくなっきて、これはまずいなと思っていたやさき、湯船につかりくしゃみをした拍子にぎっくり腰になりました。

 

主人に助けてもらいなんとかお風呂から上がりましたが、痛くて全く動けません。必死の思いで寝床に行きましたが、寝ても起きても痛い。トイレにいく時も這っていくのもやっとでした。

 

次の日、整体にいくと背中のヘルニアと骨盤の歪みが原因だと言われました。産後開いた骨盤は出産後3ヶ月ほどの間は柔らかく、その間に矯正して歪みを治すとよいそうです。

 

その日整体にいき、少しは動けるようになりましたが、腰を伸ばすことができず、一週間ほどは腰を曲げて傘を杖がわりに生活しました。こどもの世話もままならず、家族に助けてもらいました。

 

ぎっくり腰は本当に辛いです。冗談抜きで全く身動きがとれなくなります。
産後腰痛にお悩みのかたは、早めに骨盤の歪みを治すことをオススメします。